6月30日(火) 気温24度 体重54.40kg 就寝23:30 起床6:00 題名 これを書く暇なんてない。 明日からはテスト。最後の追い込みです。頑張ります。

6月29日(月) 気温31度 体重54.30kg 就寝23:00 起床4:15 題名 なんで目が覚めたんだろう。 今朝は、4時すぎに目が覚めた。勉強しないといけないとずっと思っていたら勝手に目が覚めていた。窓を開けて、外の空気を吸ってから勉強をした。 残り2日ぐらいになる…

6月28日(日) 気温29度 体重54.30kg 就寝23:15 起床8:00 題名 あれ？走る予定じゃなかったのに。 今朝は目が覚めたら雨。予報ではもっと早くに止む予定だったから練習でも行こうと思ったけど、やめた。 昼過ぎくらいにテスト勉強をしようかなと思ったら練習に…

6月27日(土) 気温30度 体重54.30kg 就寝23:00 起床5:20 題名 顎の痛さを我慢しながら。 今朝は早朝に行く予定だったけど少し遅らせてのスタート。2本登って、途中で15秒もがきを7本のメニューだった。登りはいつもよりも1分半くらい遅かった。原因は、顎の痛…

6月26日(金) 気温30度 体重55.55kg 就寝23:00 起床 6:20 題名 心配症の人。 今朝は、ゆっくり起きたかった。何度か目が覚めたけど寝直した。そのおかげなのか今日も元気に1日過ごせた。 今日のテーマの心配症の人についてだ。僕は若干心配症なのかもしれない…

6月25日(木) 気温28度 体重55.55kg 就寝22:45 起床6:20 題名 楽しい練習にするためには 今日から目的から題名に変更してみた。 昨日は、疲れていたのか知らないけどすぐに寝た。朝早く起きてローラーをやろうとしたけど、セットしてないことに気づいて寝た。…

6月24日(水) 気温30度 体重55.00kg 就寝23:15 起床5:00 目的 なっしんぐ 今日からテスト前だから真剣に勉強を始める。今回は前回と同じくらいかもしくはそれ以上を狙うことを目標にしている。やっぱり目標がないと頑張れないからね。点数の勝負をしようと言…

6月23日(火) 気温32度 体重55.00kg 就寝 23:30 起床6:00 目的 Not bad day 昨日はほんとについていない日だった。今日は何も無かったみたい。身長を一年ぶりに測った。去年より2cm伸びていたからまだ成長期なのかな。 体重は、休校中に比べて1キロ落ちた。意…

6月22日(月) 気温28度 体重54.80kg 就寝23:15 起床6:00 目的 ついてない日だったね。 今日は、何をやっても上手くいかない日だった。忘れ物をする、顔面にボールが当たる、物を無くす、授業にウトウトする、上手く教えることが出来ないなど。こんなに度重な…

6月21日(日) 気温29度 体重54.80kg 就寝23:00 起床4:30 目的 スプリント練 今朝は、早く出て、リピートしようかなって思ったけど、筋肉痛が酷すぎて、1本だけ。その代わりにスプリント練を4本やった。なかなか調子が良かった。 その後、3時間草刈りの手伝い…

6月20日(土) 気温29度 体重54.85kg 就寝 23:15 起床 5:45 目的 外練 今朝は、久々に寝坊をしてしまった。申し訳ないです。原因としては、昨日アラームをセットしずに寝落ちしてしまったことかな。起きたら平日だと思っていたし。 10分遅れで練習に参加して、…

6月19日(金) 気温21度 体重55.30kg 就寝23:40 起床 5:45 目的 ランニング 今日も一日雨だった。雨の日はやはり気分が乗らないので1日だるい感じがした。部活は、15分走をして、体幹をやった。15分走はなんかキツかった。 今日は書く気にならない。明日は早朝…

6月18日(木) 気温24度 体重54.95kg 就寝23:15 起床6:00 目的なし 昨夜は、知らないうちに寝ていたみたい。目が覚めたのは3時頃だった。ローラーをやったから疲れているのか、生活していて疲れているのかよくわかんなかった。 今日は、1日眠たかった。7時間も…

6月17日(水) 気温30度 体重54.70kg 就寝23:35 起床5:40 目的 ローラー 今日、ふと思ったことがある。もう半年終わっているんだということに気づいた。今年の前半は、何もしてない半年だったといえるかもしれない。前半だけで2レースなくなり、いろいろと学べ…

6月16日(火) 気温30度 体重54.70kg 就寝23:45 起床6:10 目的なし 授業もしっかり始まって、えらいなとは思っていたけど、やはりそうだった。今日から本格的に部活が始まった。とりあえず暑い。休憩の回数を増やしているけど、それでもきつかった。それでか知…

6月15日(月) 気温31度 体重54.50kg 就寝23:40 起床5:30 目的 ローラー 今日から1日学校だった。密と何回も言われたけど、あの教室の狭さだったら1人でも感染者がいたらみんなにかかるレベルだと思う。それ置いといて、部活も今日から始まった。軽くやっただ…

6月14日(日) 気温25度 体重54.95kg 就寝23:40 起床7:10 目的 なし 今日、ついに閲覧者数が100人を超えたらしい。こんなつまらない日記を見てくれる人がいると思うと嬉しいです。ありがとうございます。 今日も雨。用事かあったため、外出。お昼にステーキを…

6月13日(土) 気温23度 体重54.85kg 就寝23:40 起床8:40 目的 なし 今日も一日雨だった。なんか久々に沢山寝たかったからゆっくり起きた。気持ちよかった。起きてすぐ、やり残しの課題を終わらせて、バウムクーヘンをひとつ食べた。美味しかった。 その後、雨…

6月12日(金) 気温28度 体重54.90kg 就寝23:30 起床6:20 目的 なし 今日は午後からだった。午前中はやりたい課題を全て終わらせて満足がいく半日だった。 正直いって、この2週間は、生活リズムが崩れてかなり過酷だった。食事のタイミングが毎日ズレるので、…

6月11日(木) 気温25度 体重55.40kg 就寝 23:40 起床 5:20 目的 なし 今日は午前中の学校だった。昨日から梅雨入りしたみたい。やはり今日も雨だった。雨だからなのか分からないけど、体がとてもだるかった。 帰宅してからローラーでもやろうと思ったけど、疲…

6月10日(水) 気温27度 体重55.30kg 就寝23:40 起床6:40 目的 なし 今日は午後からの学校。いつもだったら、ロードで行くけど、今日から梅雨入りみたい… 雨予報だったからロードでは行かなかったけど、結局晴れてた。帰りは雨だけどね。 最近、新たに独学で色…

6月9日(火) 気温32度 体重54.50kg 就寝 23:45 起床 5:40 目的 なし 去年の今日は、犬山クリテリウムだったらしい。大きなレースに出たのは初めてだった。ローテの仕方も分からないから、後ろで待ってたら、前牽けよって言われたのが懐かしい。その集団から、…

6月8日(月) 気温32度 体重54.30kg 就寝23:30 起床6:30 目的 なし また今日から学校。しかも午後から。午前中は軽く勉強をして、早めに出たかったので昼食も早めにした。あまり食べれなかった。この習慣に慣れつつあるが、食事のとり方が難しい。朝を食べずに…

6月7日(日) 気温31度 体重 55.30kg 就寝23:00 起床5:45 目的 外練 昨日は、三本登る予定だったけど、朝起きた時点で体が重たかったし、やる気がなかった。 チームの方に誘われたので、半分ひいて、半分全開走。サイコンの調子が悪くて、3km短くて、アベレー…

6月6日(土) 気温30度 体重55.70kg 就寝 23:45 起床 5:40 目的 外練 今朝は、久々にまともな練習。平日はフラットペダルで走っていたからビンディングは久々。筋肉の使い方が全く違うのでゆっくり慣らした。 いつものコースで、2km程のところだけ全開で走った…

6月5日(金) 気温35度 体重 55.10kg 就寝 23:00 起床 5:40 目的 なし 今日は午前中だったので早起き。朝は交通量が多いから無駄に神経質になる。軽く登って、下っていくだけ。 帰りはとても暑かった。日本でトップクラスに暑かったらしい。熱中症気味になるこ…

6月4日(木) 気温30度 体重54.90kg 就寝22:10 起床 6:30 目的 なし 今日は午後からの授業。午後からは、やる気が湧かない。なんでだろう。 いつも通り、安全運転。平坦で90~100rpmを維持。それだけをやった。 帰りは、向かい風と疲れでゆっくりと。また明日も…

6月3日(水) 気温29度 体重55.05kg 就寝23:30 起床 5:45 目的 なし 今日は午前だった。朝走るのは久しぶりだったけど、交通量が多くて、昼前が1番走りやすいと思った。淡々と同じペースで走って、いつも通りの時間に着いた。 帰りも同じペースで登りはゆっく…

6月2日(火) 気温30度 体重54.10kg 就寝23:15 起床 6:30 目的 特になし この日記を書くのを忘れて危うく寝るところだった(笑) 今日は午後からなので、朝はゆっくり。やりたいことをやって、勉強をして11時に出た。片道20kmだけど余裕をもって、行動したかった…

6月1日(月) 気温25度 体重55.00kg 就寝23:06 起床 5:41 目的 ラン 今日から学校が始まった。とはいっても半日しかないから行き帰りは、練習がてらロードで行こうと考えている。今日は天気が読めなかったけど… 初っ端から15分走があった。自転車の10分走のメ…