2020/06/17(水)

6月17日(水)

気温30度

体重54.70kg

就寝23:35 起床5:40

目的 ローラー

今日、ふと思ったことがある。もう半年終わっているんだということに気づいた。今年の前半は、何もしてない半年だったといえるかもしれない。前半だけで2レースなくなり、いろいろと学べたかもしれない。これもひとつ経験だと思って、ポジティブにいかないとね

今日は涼しいと感じた。朝は寒いくらいだった。帰ってきてから、時間がなかったけれど30分ローラーをやった。軽めの負荷で走る予定だったけど、最後に1本5分走をした。実走比べて心拍は低いけどかなり足に来た。明日はオフだから1時間は乗りたいな。

体重も少し少しと前に戻りつつあるからまた調整しながらがんばろう。