10月11日(日) 気温28度 体重54.30kg 就寝23:00 起床4:30 題名 最後の実走 今朝は、平坦練に行くために早起きしたけど、代表からメカトラで参加できないと言われたので、2人で走った。レースもあるので先頭固定でひたすら同じペースで走った。 終わってから帰…

10月10日(土) 気温20度 体重54.80kg 就寝23:30 起床6:20 題名 学校 今日は土曜日だけど登校日だった。正直、だるいなって思ってたのは事実だけど、雨だから、ロードの練習も出来ないからしゃーないかと思っていた。 昼からは疲れて寝てしまった。昨日のロー…

10月9日(金) 気温18度 体重55.30kg 就寝23:30 起床5:30 題名 ローラー 昨日に続いて今日も雨。しかも朝から降っていたから気分も斜め＼ 部活も休みになったので、夕方からローラー練。 20分走×1 1分半×3(レスト3分) 最後の1分半は、ほんとにきつかった。

10月8日(木) 気温25度 体重54.30kg 題名雨 今日は昼までの授業だった。昼からは、部活の予定だったけど、雨で筋トレを1時間。基礎メニューはしっかりとやることが大切なのはよく分かっている。 これをやるかやらないかで、差が生まれるということが気づける…

10月7日(水) 気温25度 体重54.80kg 就寝23:00 起床5:30 題名 ローラーの疲れ 前日にローラーを久々に乗ったら若干疲れがあった。2日連続で乗ろうとしたけど、やる気が出なかった。何故だろう。この弱い気持ちが勝てないのかもしれない。 とりあえず、雨が続…