9月26日(土) 気温25度 体重54.80kg 就寝23:00 起床4:30 題名朝練 土曜日は、久しぶりに部活がオフだったので、朝練をした。いつものコースを走った。 夜遅くまで雨が降っていたので、ウェットだった。とりあえず滑らないように気をつけた。 途中までお喋りペ…

9月25日(金) 気温23度 体重55.55kg 就寝23:45 起床5:30 題名 2日目 昨日の夜は、何故か寝れなかった。暑かったこともあるし、色々考えていたら寝れなくなった。もっと早く寝るつもりだった。 朝は、勝手に目が覚めた。軽く、暗記問題を見直した。 テストは、…

9月24日(木) 気温27度 体重55.55kg 就寝23:00 起床6:00 題名 テスト1日目 今日はテスト1日目だった。3教科で今回、1番大変ではないかと思う日だった。 とりあえず、全部埋めることが出来たし、割かしできた感触があるので、いいスタートをきれたと思う。 昼…

9月23日(水) 気温28度 体重54.80kg 就寝23:00 起床6:00 題名 1日前 テスト1日前は、何故か心配になる。｢これもやらないと｣｢あれなんだっけ｣とかになることが多い。自分のやり方としては、前日は基本的に1回テスト範囲を全てやって、教科書やノートを読んで終…

9月22日(火) 気温30度 体重55.00kg 就寝23:00 起床7:00 題名 オフ 昨日の疲れは少なかったけど、乗る気分ではなかったのでオフ。これがダメだと思う笑 12月にランのイベントがあるみたい。それに向けてもあるし、10月末にレースが再開されるみたいなので、練…

9月21日(月) 気温28度 体重54.50kg 就寝23:00 起床4:30 題名 平坦オンリー 月曜日は、チームの代表と友達と3人で朝練をした。2箇所心拍を上げただけでそれ以外は基本一定。スプリントをしたけど、かかりは微妙な感じだった。 練習したら良くなるでしょう。 …

9月20日(日) 気温30度 体重54.60kg 就寝23:00 起床4:50 題名 早朝練 朝早くから練習に行った。久々のチーム練なので、張り切っていた。いつもの登りをペースを一定で途中まで登りラスト3kmでペースアップ。出し切れた。でも、前よりは遅いかな。 調子はあが…

9月19日(土) 気温28度 体重54.00kg 就寝22:30 起床5:00 題名 みんなでの勝利を 土曜日は団体戦だった。団体戦は、1人が強くても勝てないのでチームで勝利をあげることが必要である。 軽く体だけ動かしてから試合にのぞんだ。S1が負けたので自分が入った。ダ…

9月18日(金) 気温30度 体重54.00kg 就寝22:30 起床5:10 題名 ラスト1日とこれから始まるテスト週間 久しぶりに体重が54kgぴったりになった。最近、ベルトが緩い気がしてたけど、やっぱり1キロくらい違ったのか。これから冬になると蓄えることができるから、…

9月17日(木) 気温30度 体重54.80kg 就寝22:30起床6:00 題名 寝坊 昨日の夜は、ウトウトしていたら寝ていた(笑) しかも、朝起きる時間も1時間遅かった。でも、遅らせたことで、いつもみたいに眠たくなかった。やはり1時間変わるだけでこんなに影響が出るのか…

9月16日(水) 気温28度 体重54.60kg 就寝22:30 起床5:10 題名 眠気 ここ2週間程、朝5時に起きている。収穫作業をするために早起きをしているけど、やっぱり早起きをすると11時頃に眠くなってしまう。カフェインを摂ってないので、眠気を飛ばせれてないけど、…

9月15日(火) 気温31度 体重54.50kg 就寝22:30 起床5:00 題名 忙しい 忙しすぎて、全く投稿できていなかったけどやっと時間を見つけれたので、アップしています。最近は、テストが近いので、ひたすら勉強をしています。 2週間はこの忙しさなので、なかなか練…

9月14日(月) 気温29度 体重55.40kg 就寝22:30 起床5:10 題名 涼しい 今朝起きた時、寒いと感じた。夏らしさがなくなって、秋っぽくなってきた感じがした。朝練もしやすい感じだから、早く始めたいけど、テストがあるから忙しい。 夕方も涼しいけど、日没がは…

9月13日(日) 気温28度 体重55.10kg 就寝22:30 起床2:00 題名 海 今日は海に出かけた。ロードではないけど。予定では一日曇りだったけど、何故か雷雨に。また天気予報に騙された(笑) 昼過ぎに帰ってきて、少し寝て、課題やって、ご飯食べて、課題を終わらせた…

9月12日(土) 気温32度 体重54.30kg 就寝22:30 起床4:30 題名 久々 土曜日は、早朝に平坦メインの練習を誘われたけど、結局メンバーが集まらなくて、チームのメンバーと二人でいつもの練習コースを登った。こないだは、お喋りペースだけど、少しずつ上げてい…

9月11日(金) 気温28度 体重54.80kg 就寝22:30 起床5:00 題名 変な天気 金曜日は朝は天気が良かったけど、昼前からずっと雷が鳴り出した。でも、雨が降らないし、なんだろうと思っていたら、3時頃から土砂降りで、悲惨だった。 停電もして、慌てたけど、復旧…

9月10日(木) 気温25度 体重54.10kg 就寝23:00 起床5:00 題名 自然には勝てない 今日も朝早く起きて栗拾い。これがこの時期の恒例行事になっている。朝だけでかなり取れた。でも、帰ってきたら全て猿に食べられてしまった。とても悲しい。 毎年、栗を売ってお…

9月9日(水) 気温30度 体重54.50kg 就寝22:00 起床5:00 題名 治った こないだから改行したら、キーボードが落ちるバグがあったけど、治っていたので、とてもブログが書きやすい。でも、ネタが無いのと眠たいのでサボり気味😌 昨日は、とても不安定な天気だった…

9月8日(火) 気温32度 体重54.80kg 就寝22:00 起床5:00 題名 晴れろ1日 今日も朝から晴れていて、気持ちが良かった。雨は降ることは基本嫌い。いいことないもん。やっぱり外にいたいから晴れて欲しい。 今週の天気予報は当てにならないみたい。ふたつの天気予…

9月7日(月) 気温33度 体重54.50kg 就寝22:30 起床5:00 題名 あめ 昨日は、朝は雨が止んでいたけど、台風の影響か風は強かった。昼前くらいから強い雨が降り続いて警報が出ていたらしい。離れたところでこれだけ降るのかって思った。 最近は、天気がコロコロ…

9月6日(日) 気温34度 体重54.80kg 就寝22:00 起床5:30 題名 久々のロード 今朝は、久々にチームの代表と練習をした。練習っていうよりサイクリングが正しいかもしれない(笑) 朝は、6時に集合だったけど5時半起き。これでも間に合うのがありがたい。いつもの…

9月5日(土) 気温35度 体重54.30kg 就寝22:00 起床6:00 題名 当日 今日はテニスの試合だった。今日が終われば少し空くので気持ちは楽になる予定だった。 ドローは、シードをもらったので、1試合目は昼前から。その前にチームメイトが負けていたので、ひとつで…

9月4日(金) 気温32度 体重55.20kg 就寝23:00 起床5:30 題名 ☔ 今日は、朝は晴れていたけど、昼前がザーザー降りだった。雷もなって変な天気だった。夕方は止んだので、軽く練習をした。 次の日は、試合なので軽めに1時間ほど。生暖かい感じで気持ち悪かった。

9月3日(木) 気温35度 体重55.40kg 就寝23:00起床5:30 題名 コツコツと 忙しすぎと疲れで全く更新できていなかった。申し訳ないです。 テニスの練習メインになっていた。なかなか上手くできてなくてイライラすることもあった。切り替えて頑張ろう。

9月2日(水) 気温35度 体重55.40kg 就寝21:00 起床6:00 題名 イライラMAX 今日は、朝起きた時はまだだるくなかった。(昨日に比べてね) 1日良い感じの体だった。 部活があり、サーブの練習などをしたけど、何をしても上手くいかなくて、イライラしていた。周り…

9月1日(火) 気温30度 体重54.70kg 就寝22:00 起床5:30 題名 疲れ 最近、このブログサイトが使いづらくなってとてもめんどくさい。改行すると、キーボードが1度閉じる。効率が悪すぎて、書く気にもならない。 朝起きた感じは、だるい感じ。熱でもあるのかって…

8月31日(月) 気温35度 体重54.80kg 就寝20:00 起床5:30 題名 体が重い 大会明けの次の日は身体が重い。でも最近ほぼ毎日のように身体が重いし、疲れが取れていない感じがある。 しっかり食べて寝てるのに全くダメだ。 部活はフルレストにした。もしかしたら…