9月17日(木) 気温30度 体重54.80kg 就寝22:30起床6:00 題名 寝坊 昨日の夜は、ウトウトしていたら寝ていた(笑) しかも、朝起きる時間も1時間遅かった。でも、遅らせたことで、いつもみたいに眠たくなかった。やはり1時間変わるだけでこんなに影響が出るのか…

9月16日(水) 気温28度 体重54.60kg 就寝22:30 起床5:10 題名 眠気 ここ2週間程、朝5時に起きている。収穫作業をするために早起きをしているけど、やっぱり早起きをすると11時頃に眠くなってしまう。カフェインを摂ってないので、眠気を飛ばせれてないけど、…

9月15日(火) 気温31度 体重54.50kg 就寝22:30 起床5:00 題名 忙しい 忙しすぎて、全く投稿できていなかったけどやっと時間を見つけれたので、アップしています。最近は、テストが近いので、ひたすら勉強をしています。 2週間はこの忙しさなので、なかなか練…