2020/09/18(金)

9月18日(金)

気温30度

体重54.00kg

就寝22:30 起床5:10

題名 ラスト1日とこれから始まるテスト週間

久しぶりに体重が54kgぴったりになった。最近、ベルトが緩い気がしてたけど、やっぱり1キロくらい違ったのか。これから冬になると蓄えることができるから、また太りそう。

土曜日は試合。前日は疲労を溜めないようにすることが大切。みんなと作戦会議をして帰宅。

ストレッチもしっかりとした。