2020/08/13(木)

8月13日(木) 

気温31度

体重54.80kg

就寝23:30 起床5:30

題名 調子⤵︎ ︎

今朝は、いつものコースを走りに行って、高強度をやろうとしたけど、脚が重たくて、走ることが出来ないくらいだったから、サイクリングをした。

いつもより、2分半以上遅かった。

明日はオフかな。