2020/10/09(金)

10月9日(金)

気温18度

体重55.30kg

就寝23:30 起床5:30

題名 ローラー

昨日に続いて今日も雨。しかも朝から降っていたから気分も斜め＼

部活も休みになったので、夕方からローラー練。

20分走×1

1分半×3(レスト3分)

最後の1分半は、ほんとにきつかった。