10月6日(火) 気温24度 体重54.30kg 就寝23:00 起床5:30 題名 ローラーは追い込めない 昨日は、久々にローラー練をした。よく良く考えてみると、来週の日曜日が復帰戦になるみたい。すっかり忘れていて、トレーニングカレンダーを見て気づいた。焦りが出て、…

10月5日(月) 気温28度 体重54.30kg 就寝23:00 起床6:00 題名 疲れ やはり前日の疲れが残っていて、朝起きた感じが少し重かった。前よりも疲労回復のペースが落ちた気がするし、疲れやすい体になっていることがよく分かった。 久々にソフトボールをやった。や…

10月4日(日) 気温25度 体重54.80kg 就寝22:30 起床4:30 題名 成長 いつも通りに早く起きて朝練に行った。前回は、寝坊してしまったけど今回は余裕を持っていけた。 前日からの雨で路面はウェットだったけど、決行した。 2.5kmの平坦の区間を全開で走ったらス…

10月3日(土) 気温25度 体重55.50kg 就寝21:00 起床2:00 題名 オフ 早く起きて釣りに行った。海のないところに住んでいるからこそ、海はとても新鮮でいい。でも、川の方が落ち着く。やっぱり、ずっといる所が1番。 昼からはテニスの練習に行った。ほぼ寝てな…