6月6日(土) 気温30度 体重55.70kg 就寝 23:45 起床 5:40 目的 外練 今朝は、久々にまともな練習。平日はフラットペダルで走っていたからビンディングは久々。筋肉の使い方が全く違うのでゆっくり慣らした。 いつものコースで、2km程のところだけ全開で走った…