6月21日(日) 気温29度 体重54.80kg 就寝23:00 起床4:30 目的 スプリント練 今朝は、早く出て、リピートしようかなって思ったけど、筋肉痛が酷すぎて、1本だけ。その代わりにスプリント練を4本やった。なかなか調子が良かった。 その後、3時間草刈りの手伝い…