6月20日(土)
気温29度
体重54.85kg
就寝 23:15 起床 5:45
目的 外練
今朝は、久々に寝坊をしてしまった。申し訳ないです。原因としては、昨日アラームをセットしずに寝落ちしてしまったことかな。起きたら平日だと思っていたし。
10分遅れで練習に参加して、平坦で何度もアタックをかけたし、かけられた。正直キツかった。
終わってからはすぐに部活。3時間くらい、基礎のトレーニング。瞬発力を鍛える練習だった。瞬発力は自転車にも効果があると思う。その後は、ほぼ教える側に。上手く伝えれなくてなんか悔しかった。
また月曜日までに考えよう。
明日は寝坊しずに練習。忘れずにね。
