7月13日(月)
気温22度
体重55.10kg
就寝23:30 起床5:00
題名 悔しさをバネに。
起きた時は、すごく体が重たかった。やはり熱中症だったみたい。
昨日の練習会を振り返って、平坦や下りではついていけるけど、少し長い登りではついていけない。千切れてもどこかで、集団に戻れることが出来なかった。高い心拍域でも維持ができるようにしたい。
たくさん練習して、最後スプリントまで残れるように頑張りたい。
帰ったら頼んでいた心拍計が届いた。ほぼ新品で、7000円が1500円で。得した気分だった、
ありがとうございました。
