2020/08/02(日)

8月2日(日)

気温33度

体重55.80kg

就寝22:40 起床5:30

題名 反復練はつらい。

今朝は、少し肌寒くて目が覚めた。起きた感じで練習するかしないか決めようとしていて、調子が良さそうだったから朝練。

久々に登りの反復練をした。メニューを設けず、できるだけ速く走ることを意識した。3本登ったが、結局1本目が速かった。タイムは30秒以内に3本とも収めれた。

調子は良いわけではなさそう。レースもないし、ゆっくりと調子を上げていこう。