2020/08/01(土)

8月1日(土) 

気温34度

体重55.55kg

就寝22:40 起床 4:30

題名 8月の目標

今日は部活の試合があった。そのため朝が早くて昼からはずっと寝ていた。

8月はレースもないため、免疫を下げないように、高強度の練習を控える。高強度をやると、疲れが溜まり、免疫力が下がるため、風邪をひきやすくなるためです。

また明日から練習頑張ります。