8月1日(土) 気温34度 体重55.55kg 就寝22:40 起床 4:30 題名 8月の目標 今日は部活の試合があった。そのため朝が早くて昼からはずっと寝ていた。 8月はレースもないため、免疫を下げないように、高強度の練習を控える。高強度をやると、疲れが溜まり、免疫力…