2020/07/29(水)

7月29日(水) 

気温32度

体重55.40kg

就寝22:50 起床5:30

題名 急にくる夏

今日は昼から休みだったので、練習。予定では登りの反復で、ゾーン4で走るつもりだった。1本目の途中で急に息苦しくなってきて、身体に力が入らなくなったので1本で終了。

気温は28度だった。体感はもうちょい高い感じだった。

↑なぜか凍結注意になっている（笑）

調子が悪いのかよくわかんない。

結局ゾーン3だった。また頑張ろう。朝やろう。

またあした。