2020/07/05(日)

7月5日(日)

気温27度

体重54.80kg

就寝23:00 起床6:00

題名 久々の練習！

今朝は、いつもの練習コースを1本。4km地点までチームメイトと。そこからペースアップして単独で逃げ。前にいた他チームの人を抜かしてその先にもいたから、頑張ったけど無理だった。タイム的には、36分ぐらい。悪くはなかった。帰りにストラバで友達の方と会って話せてよかった。

帰宅後、汚れたロードを洗車。駆動系はしっかりとメンテしないと、走りに大きく影響する。ボディも綺麗にしておかないと気分上がらないからね！

明日からずっと雨。ローラー練だね！