7月5日(日) 気温27度 体重54.80kg 就寝23:00 起床6:00 題名 久々の練習！ 今朝は、いつもの練習コースを1本。4km地点までチームメイトと。そこからペースアップして単独で逃げ。前にいた他チームの人を抜かしてその先にもいたから、頑張ったけど無理だった。…