2020/07/08(水)

7月8日(水)

気温28度

体重55.40kg

就寝23:30 起床5:30

題名 寝れなかった1日

昨日の夜は1時頃に携帯が鳴ってからずっと寝れなかった。朝起きたら特別警報が出ていた。とても驚いた。少し経つと停電で、電気が止まった。

2時間経ったら復旧してローラーを始めた。

ペースを上げて、早めに終わらせた。引き足意識でやったら足がパンパンになった。

ローラーはやはりきつい。音楽を聴いてやっているけど、飽きてしまう。もっと良い方法を見つけたい。

またあした