2020/05/09(土)

5月9日(土)

気温20度

体重54.20kg

就寝 23:30 起床 4:45

目的 リハビリ

今朝は、前々から土曜日には練習しようと思ってウキウキしてて、早朝から走りたくなって、練習してきた。

いつもの練習コース(6kmの登り)×2。

12kmの登り×1 登ってきた。

前よりは圧倒的に遅くはなっているけど、走る予定だった「犬山クリテリウム」も中止。リトルも再開未定なので、ゆっくりゆっくりと調子を上げていけばいい。逆に焦ると怪我にもつながるからそこは1番気をつけるべき点だと思う。

明日は1日雨☔ ローラーで、フォーム、ペダリングの確認。クリートの位置調整だけしよう。

ありがとうございました🙏