2020/05/02(土)

5月2日(土)

気温30度

体重54.30kg

就寝 23:30 起床 5:10

目的:登り反復

朝練したいなっていう気持ちで早起き。

潮南のshortを2本登って、1本は通常の登りを走った。いつも通り追い込まず、ケイデンス意識で走ることを目標にした。

大体19分台で走ることができ、走り終わったら軽く流して、獲得標高1200m超だったので満足。

明日からはゆっくり走ります。