5月2日(土) 気温30度 体重54.30kg 就寝 23:30 起床 5:10 目的:登り反復 朝練したいなっていう気持ちで早起き。 潮南のshortを2本登って、1本は通常の登りを走った。いつも通り追い込まず、ケイデンス意識で走ることを目標にした。 大体19分台で走ることがで…