8月17日(月) 気温38度 体重55.10kg 就寝23:06 起床5:52 題名 酷暑 今日は、近くの美濃市で日本で2番目の気温だったらしい。いつもよりも暑いとは思っていたし、汗をかいて、すぐに水分補給の繰り返しで全く練習にもならなかった。 暑すぎて、朝練か夜練しか…

8月16日(日) 気温38度 体重55.30kg 就寝23:30 起床5:30 題名 走ればよかった。 昨日のことになって申し訳ない。すぐに寝てしまった。 朝起きた時は、身体が重くて、走る気分が湧かなかった。でも、後でストラバをみると、知り合いが何人もいつものコースを走…