5月21日(木) 気温22度 体重 54.90kg 就寝 23:48 起床 6:48 目的 10分走 今朝は、早く起きることが出来た。これを続けていくことが大切。2回授業を受けてから、ご飯を食べ、練習に行った。 今日は、10分全開で1本走ること以外は、サイクリングに。 しっかりと…