4月30日(木) 気温26度 体重54.65kg(朝) 就寝23:35 起床7:35 目的:調整 昨夜、とても疲労が溜まっていることがよく分かっていて、ストレッチをして寝た。朝になって抜けてたら朝練に行こうと思ってたけど、5時に起きた感じ体が重い感じ だめだと思って2度寝を…